Examens de dépistage préventif importants

Découvrez ces examens de dépistage préventif essentiels que tout le monde devrait passer. Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive, mais c’est un bon début ! Passer des examens de dépistage est une habitude saine, comme les autres (bien manger, bouger, prendre conscience de ses habitudes) ! Les recommandations quant à l’âge auquel il faut se soumettre aux examens de... En savoir plus

Tout sur la saison de la grippe

Données sur la grippe : 5 % à 20 % : pourcentage de la population qui attrape la grippe chaque année en Amérique du Nord. Transmission : les personnes qui ont la grippe peuvent la transmettre aux autres dans un rayon de 2 mètres. La plupart des experts pensent que le virus de la grippe se propage principalement par les... En savoir plus

10 petites habitudes à adopter

Voulez-vous améliorer votre santé et votre mieux-être ? Donnez-vous toutes les chances de réussir en adoptant peu à peu de petites habitudes saines. Si vous avez une famille et que vous commencez à adopter de petits gestes sains, vos enfants risquent de les adopter à leur tour. Voici quelques idées d’habitudes saines petites, mais efficaces que vous pouvez commencer à... En savoir plus

La santé intestinale et votre microbiome

Vous avez un microbiome ! Et ce système en constante évolution qui vit à l’intérieur de vous peut avoir une grande influence sur votre santé et votre humeur. Vous avez probablement entendu le terme « santé intestinale » récemment, en raison des nombreuses recherches menées à ce sujet. Nous répondons ici à quelques questions pour vous aider à comprendre les... En savoir plus

Les activités physiques de l’automne

Avec l’école qui recommence et la température qui change, le moment est idéal pour aller faire de l’activité physique à l’extérieur en famille ! Selon des recherches, en plus de favoriser votre santé générale, les activités physiques en famille à l’extérieur peuvent améliorer les résultats scolaires de vos enfants. Voici quelques idées d’activités à faire en famille à l’automne !... En savoir plus

Le suicide : facteurs et prévention

Le suicide représente une crise sanitaire mondiale. Selon l’Organisation mondiale de la santé, 800 000 personnes meurent chaque année d’un suicide. C’est la 10e cause de décès aux États-Unis, et la 2e chez les 10 à 34 ans. Au Canada, c’est la 9e cause de décès, et la 2e chez les 15 à 34 ans. Il n’existe pas une cause... En savoir plus

L’entraînement fonctionnel

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L’entraînement fonctionnel, c’est pour tout le monde. Il est pour vous si vous cherchez un programme qui entraîne le corps à réaliser les activités quotidiennes de façon efficace et sécuritaire. L’exercice est souvent une façon de rester en santé, de conserver sa capacité de mouvement sans douleur ni restriction, et de retarder les effets du vieillissement. Il existe des mordus... En savoir plus

Moniteurs d’activité physique

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La technologie évolue tous les jours, alors il n’est pas étonnant de voir à quel point elle s’immisce dans tous les aspects de nos vies. Vous avez des objectifs ? Avec les moniteurs d’activité physique, vous pouvez enregistrer, suivre et analyser les données sur vos activités physiques. L’accès aux données et aux tendances sur l’activité peut être très motivant, vous... En savoir plus

La perte et le deuil – une histoire personnelle

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La mort est un sujet que nous avons tendance à éviter, jusqu’à ce que nous n’ayons pas d’autre choix que de le confronter. Une membre de l’équipe de Carebook nous a récemment fait part de ses réflexions entourant la mort de son père. « Quel privilège de pouvoir accompagner mon père dans sa lutte contre le cancer ! Un moment... En savoir plus

Les proches aidants : une grande force !

La population change, et de plus en plus de gens ont besoin de soins. Le terme général proche aidant est utilisé pour décrire les personnes qui prennent soin des autres, notamment des enfants. Mais avec le vieillissement de la population, de plus en plus de gens sont « pris en sandwich » entre deux générations de personnes ayant besoin de... En savoir plus