Sommeil réparateur 101

Bonne Semaine nationale du sommeil ! Dormir suffisamment peut changer votre vie. Des études ont même démontré que si vous dormez suffisamment, vous serez plus en santé, vous vous sentirez mieux, votre taux de sucre dans le sang sera plus facile à stabiliser et votre vie sexuelle sera améliorée. De plus, vous réduirez vos risques de blessures et d’accidents liés... En savoir plus

Matière à réflexion

« Il n’y a pas d'amour plus sincère que l’amour de la nourriture. » – George Bernard Shaw Pour lancer le Mois de la nutrition, prenons le risque d’affirmer que la nourriture occupe une place importante dans la vie de la plupart d’entre nous ! Elle est tellement intégrée à notre quotidien que nous avons tendance à la négliger. Nous... En savoir plus