Continuez à bouger pendant les Fêtes !

La saison des Fêtes est synonyme de voyages et de temps en famille, ce qui peut facilement chambouler votre routine d’exercice. Si vous ajoutez tous les gros repas et leurs savoureuses tentations, vous allez peut-être nuire aux efforts que vous faites pour mieux manger, en plus d’interrompre vos activités. Cette année, ne créez pas des routines irréalistes que vous ne... En savoir plus