Organisation

Organisez-vous – Préparez-vous et gérez votre temps pour vous sentir en contrôle. Vous sentez-vous en contrôle de votre vie quotidienne? S’il vous arrive de vous sentir dépassé et stressé par la multitude de choses que vous avez à faire, vous pouvez créer des habitudes et des routines (pour vous et votre famille) qui facilitent les choses et vous font sentir plus... En savoir plus

Petites habitudes, changement durable!

Qu’est-ce qu’une habitude ? Une habitude est une façon pour votre cerveau d’automatiser un comportement. Lorsqu’une chose est automatisée, vous n’avez pas à y penser, c’est un outil très efficace ! Si vous pensez à certaines habitudes que vous pourriez adopter pour vous rapprocher de vos objectifs, sachez que leur automatisation facilitera grandement les choses ! Comment créez-vous des habitudes... En savoir plus

8 dimensions de la santé –Votre travail

Aimez-vous ce que vous faites? Que vous soyez parent au foyer, chef de la direction d’une entreprise ou travailleur à la pige se déplaçant d’un café à l’autre, votre santé et votre mieux-être sont influencés par le travail que vous faites. Cette dimension concerne votre satisfaction au travail, ainsi que votre façon de vous amuser après celui-ci. Pour garder un... En savoir plus

8 dimensions de la santé – Vos finances

Essayez-vous de vivre selon vos moyens ? Vous ne vous résumez pas à votre compte bancaire, mais l’état de vos finances peut parfois influencer d’autres aspects de votre vie. Quand vous pensez à votre état de santé général, vos finances ne vous viennent probablement pas immédiatement à l’esprit. Mais des études montrent un lien entre vos finances – leur gestion,... En savoir plus

8 dimensions de la santé

VOUS N’ÊTES PAS QU’UN NOMBRE  Votre santé et votre mieux-être ne se résument pas à un nombre sur une balance. Ils ne dépendent pas du nombre de mentions « J’aime » sur votre page Facebook. Ni de votre compte bancaire ou de la superficie de votre maison. Carebook estime que votre santé et votre mieux-être dépendent d’une variété d’aspects de... En savoir plus